Ramazan’da Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmak İçin 8 Öneri

Özellikle içine bulunduğumuz dönem itibariyle yaklaşan Ramazan Ayı’nda oruç tutarken sağlığımızı koruyabilmek daha da önem kazandı. Özellikle de bağışıklık sistemimizi koruyarak Ramazan’ı sağlıklı geçirmenin mümkün olduğunu belirten Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen, Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, Ramazanda hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de bağışıklık sistemini güçlü tutacak önerilerde bulundu…

Bağışıklığı Aktifleştirmek İçin Mutlaka Sahura Kalkın!
Sahurda Hafif Ve Doyurucu Yiyecekler Tercih Edin,
Tüm Vücut Sisteminin Çalışması İçin İftarla Sahur Arasında Su İçin,
Antioksidan Almak İçin Ara Öğünde Meyve Yiyin,
Ramazan İçeceğiniz Kefir Olsun,
İftar Sofrasında Mutlaka Salata Olsun,
Ramazanda Kilo Kontrolünüde Sağlayın.

Haberin devamı www.yeditepehastanesi.com.tr web sitemizde...