İçinde bulunduğumuz dönemin getirdiği gereklilikler çocukların da sağlığını yakından etkiledi. Uzman Dyt. ve Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, çocukların dışarı çıkma sürelerinin kısıtlı olması, enerjilerini atacakları herhangi bir fiziksel aktivite yapamamaları, online dersler nedeniyle ekrana bağımlı kalma sürelerinin artması tabi ki hareketsizliğe ek olarak artan yemek miktarları ve yemek yeme sıklığı gibi birçok etkenin çocukların bir kısmında kilo artışı ile sonuçlandığına dikkat çekti. Alınabilecek basit önlemlerle çocukların daha sağlıklı beslenip kilo almalarını engellemenin mümkün olabildiğini söyleyen Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Uzman Klinik Psikolog ve Uzman Diyetisyen, Merve Öz, şu önerileri sıraladı…
- Öğünler ve Öğün Saatlerini Belirleyin ve Bu Öğünlerin Dışına Çıkmayın
- Online Ders Sırasında ya da Dikkat Farklı Bir Yerdeyken Yemek Vermeyin
- Çocuğunuza Su İçme Alışkanlığı Kazandırın
- Çocukların Peşinden Yemek Taşımayın
- Paketli Gıdalardan Uzak Durun, Evde de Bulundurmayın
- Çocuklara Meyve ve Sebzenin Tatlarına Mutlaka Baktırın
Haberin devamı www.yeditepehastanesi.com.tr web sitemizde...
Basın Yansımaları: milliyet.com | haberturk.com | gazetevatan.com | aksam.com | hurriyet.com | cnnturk.com | haberler.com